Zıplayarak boy uzatır mı? Bu plakları iyileştirmek için en etkili hareketler genellikle esnemeye izin veren hareketlerdir. İp atlama, yüzme, basketbol, ip atlama ve voleybol gibi aktiviteler de esnemeye yardımcı oldukları için boy uzatmak için çok etkilidir. Zıplama egzersizi boy uzatır mı? Tek ayak üzerinde zıplama Tek ayak üzerinde zıplamak, boy uzatmak için etkili bir egzersiz olmasının yanı sıra karın kaslarını da güçlendirir. Zıplamak boyu kaç cm uzatır? Basketbol oynamak veya boyumuzu zorlayan aktiviteler yapmak (örneğin zıplamak, ip atlamak, vb.) geçici bir değişikliğe neden olmaz. Başka bir deyişle, durduğumuz yerde sürekli zıplarsak daha uzun uzamayız ve zıplamayı bıraktıktan sonra boyumuz eski…
Yorum Bırak