Düşük karbonhidratlı yiyecekler nelerdir? Diyet Yaparken Tadını Çıkarabileceğiniz 20 Düşük Karbonhidratlı YiyecekPatlamış mısır.Ispanak. … Ayçiçeği çekirdeği. … Kırmızı dolmalık biber. … Bezelye. … Çilek. … Brokoli. … Karpuz. 1 su bardağı küp doğranmış karpuz: 11,5 gram karbonhidrat (9,4 gram şeker, 0,15 gram karbonhidrat) En az karbonhidrat nelerde var? Karbonhidratı en düşük olan yiyecekler genellikle protein ve yağ açısından daha yüksektir. Bu kategorideki yiyecekler arasında et, balık, yumurta ve bazı süt ürünleri bulunur. Bu yiyecekler düşük karbonhidratlı bir diyetin temelini oluşturur ve karbonhidrat alımını sınırlamak isteyen herkes için idealdir. Karbonhidrat içermeyen yiyecekler nelerdir? Sebzeler: Bazı sebzeler hiç karbonhidrat içermez veya çok…
Yorum Bırak