Bebeğin bacak kasları nasıl güçlendirilir? Bebeğinizi sırt üstü yatırın ve bacaklarını pedal çeviriyormuş gibi yavaşça yukarı aşağı hareket ettirin. Bu hareket bacaklarınızı, kalçalarınızı ve dizlerinizi çalıştırmanın en iyi yoludur. Ayrıca gazlı bebekler için harika bir egzersizdir. Çocuklarda kasları ne güçlendirir? Kasları güçlendirmek için uzmanlar çocukların direnç yoluyla kas kasılmasını içeren egzersizler yapmasını öneriyor. Bu egzersizler arasında kuvvet antrenmanı veya şınav, mekik ve çekişme gibi egzersizler yer alıyor. Bebeğin kolları nasıl güçlendirilir? Bebeğinizin kollarıyla dairesel hareketler yapın. Bu hareketi düz ve zıt yönde sürdürebilirsiniz. Egzersizlerinizi yaparken bebeğinizin bileklerini tutarak, kollarınızı çapraz şekilde açarak ve esneterek bebeğinizin kaslarını esnetebilir ve rahatlatabilirsiniz. Bebeğin…
Yorum Bırak